Д витамині мен кальций дегеніміз не? D дәрумені (гормон) және кальций (минералды зат) сүйектердің саулығын қамтамасыз ететін қоректік заттар болып табылады. Олар мыналар үшін де қажет: бұлшықет қозғалысы.
Кальций витамин бе, әлде минерал ма?
Кальций - көптеген тағамдарда кездесетін минералды. Сүйектерді берік ұстау және көптеген маңызды функцияларды орындау үшін денеге кальций қажет.
Дәрумен кальциймен бірдей ме?
Кальций және Д дәрумені сүйектеріңізді қорғау үшін бірге жұмыс істейді - кальций сүйектерді құруға және сақтауға көмектеседі, ал D витамині денеңізге кальцийді тиімді сіңіруге көмектеседі. Сондықтан кальцийді жеткілікті мөлшерде қабылдасаңыз да, D дәрумені жетіспесе, ол ысырап болуы мүмкін.
Кальций мен D витамині минералдар ма?
Кальций мен D дәрумені комбинациясы сүйек денсаулығын нығайтуға, кальций тапшылығын емдеуге және остеопороздан қорғауға көмектесетін қосымша. Кальций - дененің сүйек түзу процесінде рөл атқаратын табиғи минерал. D дәрумені ағзаңызға кальцийді сіңіруге көмектеседі.
Кальций С витамині ме?
Кальций аскорбаты - бұл витаминді диетадан жеткілікті түрде алмайтын адамдарда С витаминінің төмен деңгейін болдырмау немесе емдеу үшін қолданылатын витаминініңтүрі. Бұл өнімнің құрамында кальций де бар. Қалыпты диетаны ұстанатын адамдардың көпшілігіне қосымша С витамині қажет емес.
Кальций қоспалары туралы не білуіңіз керек
What You Need to Know About Calcium Supplements
